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孕妇瑜伽文章列表

  • 孕妇做瑜伽可以改善血液循环

    孕妇做瑜伽可以改善血液循环

      导读:孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉,扩张了盆骨和子宫收缩,对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助,让你享受到缩短产程的幸福。

    1、孕妈妈瑜伽可以让你—...

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  • 妈妈必学孕妇瑜伽 打造健康体质

    妈妈必学孕妇瑜伽 打造健康体质

      导读:  孕期妈妈最重要的就是注重健康,吸收要好,不能着凉,为宝宝提供一个健康营养的环境。以下2式孕妇瑜伽,能帮助妈妈增强消化功能和暖身,打造健康体质。

      雷电坐...

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  • 六式瑜伽,做个健美孕妈妈

    六式瑜伽,做个健美孕妈妈

      导读:  抬脚休息式  随着孕周的增加,孕妈咪要开始注意身体体重的变化和腿部浮肿的问题了。在饮食上,对于盐分的摄取要节制,均衡营养最重要;运动方面,抬脚休息式 可防止小...

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  • 产后减肥瑜伽 与宝宝一起塑身

    产后减肥瑜伽 与宝宝一起塑身

      导读:   很多产后的妈妈都抱怨,因为带孩子就没有时间做运动,其实你可以边带孩子边与宝宝进行减肥运动哦,以下四式减肥瑜伽,最适合产后妈妈做的亲子运动,让你 锻炼腰、腹、...

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  • 产后新妈妈的瑜伽计划

    产后新妈妈的瑜伽计划

      导读: 生育是女人的天职,但是产后的肥胖是很多孕期女性朋友的顾虑,怎样解决预防产后肥胖呢?瑜伽就可以帮你做到这一点,瑜伽不仅可以让你保持健康,而且会让肥胖的你立...

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瑜伽头条TODAY'S FOCUS

孕妇做瑜伽可以改善血液循环

孕妇做瑜伽可以改善血

孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉,扩张了盆骨和子宫收缩,...

妈妈必学孕妇瑜伽

妈妈必学孕妇瑜伽 打造

  孕期妈妈最重要的就是注重健康,吸收要好,不能着凉,为...

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【冥想】献给瑜伽初学者

【冥想】献给瑜伽初学 

  瑜伽中的静思和冥想不是宗教,也不是玄学,而是一种自我心灵对话 ...【查看详细】