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瑜伽饮食文章列表

  • 瑜伽饮食的禁忌

    瑜伽饮食的禁忌

      导读:  根据瑜伽,营养的基本原则是要吃得品质高,分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚...

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  • 瑜伽修行饮食禁忌

    瑜伽修行饮食禁忌

      导读:根据瑜伽,营养的基本原则是要吃得品质高,分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。 瑜伽修行者推荐的食物包括水果...

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  • 五个瑜伽悦性食物菜谱

    五个瑜伽悦性食物菜谱

      导读:  在瑜伽的概念里将食物分为悦性食物、变性 食物、惰性食物,悦性食物是对身体最好的食物,下面给大家分享5个悦性食物菜谱吧,要看仔细哦。  一:菠萝拌芹菜  主料:...

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  • 慢慢改变你的饮食习惯

    慢慢改变你的饮食习惯

      导读:  不要紧张!不要认为改变饮食习惯是件很难的事情。练习瑜伽不是一定要先做一个素食者才可以开始练习,瑜伽是一种生活方式,饮食只是其中的一项,你还是可以从其他方面来...

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  • 瑜伽膳食的重要性

    瑜伽膳食的重要性

      导读:1、食物的性味   有句话说:“五味养气”,就是意味食品所拥有的气味可以控制我们体内的气。  所谓五味是指酸味、辣味、苦味、咸味、甜味。根据阴阳五行说,...

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  • 瑜伽主张一天的饮食模式

    瑜伽主张一天的饮食模式

      导读:可以根据自己的喜好任选每类中的一种或几种
    早餐:
    果汁:苹果汁、橙汁、柠檬汁等。
    新鲜水果:苹果、香蕉、桃、橘子、草莓、葡萄等。
    主食:两片全麦面包或吐司。
    其...

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  • 瑜伽饮食:萝卜鲜橙汤

    瑜伽饮食:萝卜鲜橙汤

      导读:原料: 胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。辅料:奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。做法:1.将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅...

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  • 瑜伽饮食-素食靓汤

    瑜伽饮食-素食靓汤

      导读:原料: 胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。辅料:奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、盐、胡椒粉各适量。做法:1.将胡萝卜洗净,去皮切片,和奶油放入锅中,中火熬煮(勤搅...

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  • 瑜伽美食四色豆腐

    瑜伽美食四色豆腐

      导读: 材料: 豆腐4块;松籽仁50克;发菜、青椒、玉米、红萝卜适量;盐、味精、白糖、胡椒粉、淀粉适量;油少许。做法:1.豆腐捣烂,松籽仁、发菜、青椒、玉米、红萝卜切成末状...

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  • 瑜伽饮食的禁忌

    瑜伽饮食的禁忌

      导读:根据瑜伽,营养的基本原则是要吃得品质高,分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。...

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  • 瑜伽素食让人年轻(组图)

    瑜伽素食让人年轻(组图)

      导读:瑜伽为了得到身心健康,除了呼吸和姿势之外,也很重视饮食。许多瑜伽研习者认为,一个人吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响他的心灵和意识,故而,对练习瑜伽达到一定层...

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  • 瑜伽修行饮食禁忌

    瑜伽修行饮食禁忌

      导读:根据瑜伽,营养的基本原则是要吃得品质高,分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。 瑜伽修行者推荐的食物包括水果...

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  • 五个瑜伽悦性食物菜谱

    五个瑜伽悦性食物菜谱

      导读:  在瑜伽的概念里将食物分为悦性食物、变性 食物、惰性食物,悦性食物是对身体最好的食物,下面给大家分享5个悦性食物菜谱吧,要看仔细哦。  一:菠萝拌芹菜  主料:...

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  • 苹果+绿茶 1块钱自制“减肥餐”

    苹果+绿茶 1块钱自制“减肥餐”

      导读:  减肥的姐妹们最容易面临的问题, 无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事,更严重的还会 引发闭经之类的毛病。现在,就来看看我们为你搜集的美味又...

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