高温瑜伽是由一对印度夫妇在当地的热带丛林所发明的,由26个固定的体位法组合而成。为了还原印度当地的气温,一般瑜伽房会使用升温设备,将温度控制在38到42度之间。由于是在高温下来练习,所以对排毒减肥有较好的效果。
高温瑜伽的体位法本身的强度也比较大,及时不在高温下来练习也能有一定的效果。下面我就先带大家做前5个体位法。
相关文章 |
精彩推荐 |
更多关于“瑜伽流派”的文章
爱美资讯
简介:爱美,是每一个女人的天性!每天瑜伽,让您更健康、更美丽!
热门排行榜
本周TOP10
瑜伽学院
- 天悦国际瑜伽教练培训学校暑期班 05-25
- 天悦国际瑜伽教练培训学校暑期班 05-25
- 天悦国际瑜伽教练培训学校暑期班 05-25
- 缘瑜伽 9月16日-10月10日9.5折大 09-18
- 秋季瑜伽的好处! 09-14
- 天悦瑜伽幸运抢楼活动,幸福进行 07-12
- 感瘦一夏,天悦瑜伽超划算团购, 06-27
- 清肠排毒瑜伽,调理身心 06-19