会员登录 会员注册 瑜伽论坛

当前位置: 首页 > 瑜伽百科 > 瑜伽流派 -> 文章内容

高温瑜伽

发布: 2010-09-23 17:05:51 | 来源: | 编辑: | 查看: 次 |

高温瑜伽是由一对印度夫妇在当地的热带丛林所发明的,由26个固定的体位法组合而成。为了还原印度当地的气温,一般瑜伽房会使用升温设备,将温度控制在38到42度之间。由于是在高温下来练习,所以对排毒减肥有较好的效果。
    高温瑜伽的体位法本身的强度也比较大,及时不在高温下来练习也能有一定的效果。下面我就先带大家做前5个体位法。
gao -1

 1/16    1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

热门排行榜TOP

本周TOP10

【冥想】献给瑜伽初学者

【冥想】献给瑜伽初学 

  瑜伽中的静思和冥想不是宗教,也不是玄学,而是一种自我心灵对话 ...【查看详细】

瑜伽宝典

高温瑜伽

高温瑜伽

高温瑜伽是由一对印度夫妇在当地的热带丛林所发明的,由26个...