重庆柳杨带你秀瑜伽----拜日式

发布: 2010-09-23 16:46:53 | 来源: 重庆瑜伽网 | 编辑:柳杨 | 查看: 次 |

体位法分解：吸气，抬头，抬高臀部，弯曲双肘，用下颚和胸部依次摩擦地面，身体缓缓地向前移动，呼气，将腹部完全的贴到地板上。

柳杨感受：我觉得这个体位法完全是女生用来秀身材的，属于瑜伽中的性感姿势，所以，女生必学哦！

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